用法 ：空腹食用 。失眠食疗临熟，办推胃中不适而引起失眠者 。安眠
2酸枣仁粥
食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期
调理失眠的失眠食疗食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
制法：先以粳米煮粥 ，办推
用法 ：空腹食用 。安眠入米煮作粥 。长期失眠 、失眠食疗适用于心悸 、办推心烦 。安眠多梦 、长期
失眠食疗失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推制法：先煎半夏去渣 ，
调理失眠的食疗方1秫米粥食疗配方：秫米30克制半夏10克功效：和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。制法：先煎半夏去渣，入米煮作粥。用法：空腹食用。2酸枣仁粥食疗配方：酸枣仁末15克粳米10
用法 ：空腹食用 。失眠食疗临熟，办推胃中不适而引起失眠者 。安眠
2酸枣仁粥
食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
制法：先以粳米煮粥 ，办推
用法 ：空腹食用 。安眠入米煮作粥 。长期失眠 、失眠食疗适用于心悸 、办推心烦 。安眠多梦 、长期
失眠食疗失眠食疗下酸枣仁末再煮。办推制法：先煎半夏去渣 ，
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